Biasakan Hal Positif Sejak Hamil Muda agar Bayi Lahir Cerdas

Setiap orang tua pasti menginginkan buah hati yang cerdas. Bayi lahir cerdas ini harus dipersiapkan sejak dalam kandungan. Setelah mengetahui berapa lama telat haid dinyatakan hamil, Anda harus memperhatikan nutrisi dan pola hidup sehat demi tumbuh kembang janin. biasakan untuk melakukan berbagai hal positif di bawah ini demi buah hati yang terlahir cerdas.

  1. Mendengarkan Musik

Musik adalah suatu hal yang menghibur dan sangat cocok untuk meningkatkan mood, sehingga menjadi lebih tenang. Anda yang sedang hamil dapat mendengarkan musik secara rutin agar bayi juga mendengar alunan musik tersebut. Putarlah musik yang lembut. Sebaiknya, pilihlah instrument yang lembut atau lagu santai dengan kata-kata yang baik.

Mendengarkan musik secara rutin mampu meningkatkan kemampuan janin dalam berkomunikasi nantinya. Kecerdasan janin juga terbentuk dengan baik karena syaraf otaknya berkembang dengan baik. Janin juga menjadi rileks dengan mendengarkan musik. Hal ini sangat membantu membentuk buah hati cerdas sejak di dalam kandungan.

  1. Membaca

Kegiatan positif berikutnya yang tak kalah menariknya adalah membaca. Pada umumnya, tidak banyak orang mau menjadikan membaca sebagai kegiatan rutin. Akan tetapi, membaca justru banyak manfaatnya, termasuk membentuk kecerdasan janin. Dengan membaca, rangsangan otak ibu akan berkembang dan bayi juga ikut merasakan perkembangan tersebut.

Membaca buku yang informatif, novel, hingga komik, bisa menjadi pilihan untuk menjadi santai dan tenang. Lama kelamaan, Anda akan terbiasa dan menilai bahwa membaca itu menyenangkan. Anda dapat mengisi waktu dengan membaca.

  1. Menulis Diary

Menulis diary juga mampu melegakan hati. Anda dapat menulis keseluruhan kegiatan harian dalam sebuah buku. Kegiatan ini akan melegakan. Anda bisa terlatih dalam merangkai kata dan aktivitas ini dapat melatih kerja otak agar lebih kreatif lagi. Hal ini sangat baik untuk menunjang perkembangan otak.

  1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Anda dapat menghitung usia kehamilan sejak mengetahui berapa lama telat haid dinyatakan hamil. Cara ini tepat untuk mulai menjaga kehamilan sejak awal kehamilan. Setelah mengetahui kehamilan, sebaiknya segeralah untuk mengonsumsi makanan sehat demi memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin. Hal ini sangat efektif untuk menjadikan bayi lahir sehat.

Makanan sehat untuk ibu hamil adalah empat sehat lima sempurna dengan mengonsumsi susu khusus ibu hamil. Untuk menjaga kesehatan janin, perhatikan kebersihan makanan. Cukupilah porsi makan Anda agar cukup untuk memenuhi kebutuhan makanan untuk ibu dan janin. Agar lebih nafsu makan, variasikan setiap makanan yang dikonsumsi.

  1. Mengajak Bicara Janin

Mengajak bicara janin merupakan salah satu upaya yang sangat efektif untuk membuat komunikasi antara ibu dan janin jadi lebih erat. Komunikasi dan hubungan batin jadi makin kuat. Janin akan mengenali suara ibunya dan orang-orang di sekitarnya yang sering mengajaknya mengobrol. Kemampuan linguistik atau yang berhubungan dalam bahasa dapat dioptimalkan.

  1. Memberikan Sentuhan ke Janin

Sentuhan ke janin yang dilakukan secara rutin dan tulus tentu akan meningkatkan kenyamanan bagi janin. sentuhan lembut di perut sang ibu ini merupakan metode komunikasi yang bagus. Ikatan batin antara ibu dan janin akan semakin kuat dan merangsang pertumbuhan sekaligus perkembangan janin. Kemampuan berkomunikasi janin akan semakin berkembang karenanya.

  1. Aktif Beraktivitas

Menjadi ibu hamil yang aktif tentu saja sangat menunjang kecerdasan janin. anda harus melakukan aktivitas keseharian dengan baik. Rutin dalam melakukan kegiatan sehari-hari dapat membuat ibu hamil dapat bergerak aktif. Kegiatan ini mampu membuat Anda bahagia karena produksi hormon endorphin penyebab rasa bahagia mengalami peningkatan.

Dalam keadaan mengandung, terdapat sensasi bahagia yang muncul karena melakukan kegiatan. Itulah yang disimpulkan dari sebuah penelitian. Selain aktivitas sehari-hari dan melakukan hobi tertentu, olahraga juga termasuk dalam salah satu kegiatan yang menyehatkan. Anda dapat melakukan senam ibu hamil untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin.

Demikianlah berbagai kegiatan positif yang harus dibiasakan ketika hamil agar bayi bisa tumbuh sehat dan cerdas. Berapa lama telat haid dinyatakan hamil bisa menjadi pedoman dalam menjaga kesehatan ibu dan bayi secara khusus. Anda dapat memulai aktivitas tersebut mulai dari hal yang paling mudah.

You may also like...